Zatiaľ čo veľa ľudí chce pri cvičení vyzerať dobre, vaše cvičebné oblečenie by malo byť menej o móde a viac o pohodlí a strihu.To, čo nosíte, môže ovplyvniť úspech vášho tréningu.Niektoré formy cvičenia, ako je bicyklovanie a plávanie, si vyžadujú špecifické časti oblečenia.Na bežné cvičenie je najlepšie obliecť si niečo, čo dobre padne a udrží vás v pohode.Vyberte si správne oblečenie na cvičenie s ohľadom na materiál, strih a pohodlie.

1.Vyberte si látku, ktorá zaisťuje satie.Hľadajte syntetické vlákno, ktoré umožní vašej pokožke dýchať tým, že odvádza pot z tela.To pomôže udržať vaše telo v pohode počas cvičenia.Polyester, Lycra a spandex fungujú dobre.

• Hľadajte oblečenie vyrobené z polypropylénu.Niektoré rady cvičebného oblečenia budú obsahovať vlákna COOLMAX alebo SUPPLEX, ktoré vám pomôžu regulovať telesnú teplotu.
• Ak nepredpokladáte veľké potenie, noste bavlnu.Bavlna je mäkké, pohodlné vlákno, ktoré sa dobre hodí na ľahké tréningy, ako je chôdza alebo strečing.Keď sa bavlna spotí, môže byť ťažká a priľne k telu, takže by nefungovala dobre pri intenzívnejších alebo aeróbnych aktivitách.

2. Vyberte si dobré značkové oblečenie so špecifickou technológiou cvičenia (nielen všeobecný polyester).Oblečenie renomovaných značiek, ako napríklad Nike Dri-Fit, má vo všeobecnosti vyššiu kvalitu ako bežné značky.

3. Venujte pozornosť prispôsobeniu.V závislosti od vášho vlastného tela a osobného štýlu môžete uprednostniť cvičebné oblečenie, ktoré je voľné a zakrýva väčšinu vášho tela.Alebo si možno budete chcieť obliecť vypasované oblečenie, ktoré vám umožní vidieť vaše svaly a krivky počas cvičenia.

• Priliehavé oblečenie je skvelé na cvičenie – len sa uistite, že nie je príliš tesné.
  
• Dbajte na to, aby vám oblečenie nesťahovalo žalúdok a neobmedzovalo vás v pohybe.
  

4. Vyberte si oblečenie podľa svojich potrieb.Muži môžu nosiť šortky s tričkami na cvičenie a ženy môžu nosiť legíny s topmi a tričkami pre pohodlné cvičenie.Ľudia, ktorí nemajú radi šortky, si môžu na cvičenie v telocvični obliecť cvičebné nohavice alebo flair pants.

• V zimnom období môžete využiť na cvičenie tričká s celými rukávmi alebo mikiny, ktoré pomáhajú udržať telo v teple a poskytujú dostatok pohodlia.

5. Kúpte si niekoľko párov značkového cvičebného oblečenia v rôznych farbách na rutinu.Nepoužívajte na každodenné nosenie rovnakej farby.Kúpte si aj pár dobrých športových topánok na cvičenie.V topánkach sa budete cítiť aktívnejšie a ochránia vaše chodidlá pred zraneniami.Kúpte si pár párov bavlnených ponožiek.